10 Tips Makanan Bebas Bakteri Berbahaya

Newsletter Edisi 2013 | Jumat, 30 Agustus 2013     10 Tips Makanan Bebas Bakteri Berbahaya Oleh: dr. Sophia B. Hage Bagaimana bila masakan di rumah terlalu banyak untuk dihabiskan sehingga harus disimpan untuk keesokan hari? Atau ketika kita membeli bahan makanan untuk persediaan seminggu penuh? Biasanya jawaban pertama adalah dengan menyimpan di kulas atau lemari pendingin. Apakah cukup ditaruh di kulkas saja? Baca Selengkapnya...   10 Petunjuk Pola Hidup Sehat Oleh: dr. Sophia B. Hage Saat ini di Indonesia terjadi peningkatan jumlah penyakit tidak menular, yaitu penyakit yang timbul akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti kencing manis/diabetes, penyakit jantung koroner, dan stroke. Untuk mencegah terjadinya penyakit-penyakit tersebut di atas, Prof. Dr. dr. Askandar Tjokroprawiro, SpPD, K-EMD memberikan pedoman yang ia sebut sebagai "Sepuluh Petunjuk Pola Hidup Sehat". Apa sajakah? Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Efek Minum Teh Pada Anak

Newsletter Edisi 2013 | Rabu, 28 Agustus 2013     Manfaat Olahraga Yoga Oleh: dr. Sophia B. Hage Yoga adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang usianya cukup tua. Yoga yang kita kenal saat ini dan dipraktekkan secara umum adalah bentuk aktivitas fisik yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik dan postur. Aspek-aspek yang menjadi fokus dari latihan fisik melalui yoga adalah Baca Selengkapnya...   Yoga untuk Ibu dan Si Kecil Oleh: dr. Sophia B. Hage Akibat tren yang tumbuh di masyarakat dan kesadaran akan manfaat yoga, saat ini sudah banyak jenis yoga yang menjamur masyarakat, salah satunya adalah yoga untuk anak dan ibu. Namun, perlu diperhatikan rambu-rambu sebelum melakukan yoga Baca Selengkapnya...   9 Tips Cegah Anak Tersedak Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics edisi Agustus 2013 menganalisis data instalasi gawat darurat rumah sakit dari tahun 2001 hingga 2009 dan menemukan bahwa sekitar 12,400 anak di bawah usia 14 tahun setiap tahunnya (atau 34 anak dalam satu hari) dirawat karena masalah tersedak Baca Selengkapnya...   Efek Minum Teh pada Anak Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Banyak penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatan teh walau mekanismenya belum jelas. Para ahli menduga bahwa kandungan antioksidan polyphenol yang melindungi terhadap stres oksidatif Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Serba-serbi Implan Payudara

Newsletter Edisi 2013 | Selasa, 27 Agustus 2013     Serba-Serbi Implan Payudara Oleh: dr. Nadia Octavia Implan payudara, baik saline maupun silikon, keduanya sama-sama terbungkus oleh kantung silikon, hanya berbeda bahan dan konsistensinya saja. Apabila Anda berencana untuk melakukan implan payudara, ada baiknya mempertimbangkan beberapa faktor berikut Baca Selengkapnya...   4 Tanda Vagina Anda Bermasalah Oleh: dr. Nadia Octavia Tidak sedikit dari kaum wanita yang mengalami kesulitan dalam hal menjaga kesehatan 'Miss V' (baca: vagina). Berbagai masalah menuai menjadi kepanikan ketika Miss V 'berulah'. Sebut saja seperti keputihan, gatal-gatal, aroma tidak sedap dan lain sebagainya. Singkat kata, ada beberapa gejala yang Anda harus waspadai jika terdapat tanda-tanda berikut ini Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Viagra Dapat Turunkan Berat Badan

Newsletter Edisi 2013 | Jumat, 23 Agustus 2013     Viagra Dapat Turunkan Berat Badan Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Berbagai penelitian menemukan bahwa obesitas merupakan faktor risiko banyak penyakit, dan bahwa obesitas merupakan sebuah epidemi. Temuan bahwa Viagra dan obat-obat lain dapat mengubah komposisi lemak tubuh memiliki implikasi besar Baca Selengkapnya...   10 Tips Menghadapi Anak Sulit Makan Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Apakah buah hati Anda pilih-pilih makanan? Atau apakah ia lebih suka main atau menonton televisi dibandingkan makan? Cobalah tips-tips di bawah ini untuk menghindari "perang" di waktu makan si kecil. Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Kebiasaan "Ngiler" pada Anak, Perlukah Diwaspadai?

Newsletter Edisi 2013 | Kamis, 22 Agustus 2013     Kebiasaan "Ngiler" pada Anak Oleh: dr. drg. Martha Mozartha, M.Si anak-anak umumnya memiliki kebiasaan mengeluarkan air liur yang cukup banyak, atau yang biasa disebut 'ngiler' atau 'ngeces'. Apakah ini hal yang normal, atau merupakan sesuatu yang harus diwaspadai oleh orang tua? Baca Selengkapnya...   Penggunaan Sel Punca Mesenkimal untuk Terapi Osteoarthritis Oleh: Poppy Firzani Arifin Salah satu jenis sel punca dewasa adalah Sel Punca Mesenkimal (Mesenchymal Stem Cell,MSC) yang dapat ditemukan pada sumsum tulang, jaringan lemak, tali pusat, periosteum, tulang trabeskular dan gigi susu. Keberadaan MSC memberikan peluang untuk terapi sel secara autologus (dari diri sendiri) tanpa adanya resiko penolakan dari sistem imun Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Perawan, Perlukah di Uji dan Bagaimana Dampaknya?

Newsletter Edisi 2013 | Rabu, 21 Agustus 2013     Selaput Dara dan Tes Keperawanan Oleh: dr. Sophia B. Hage Isu tentang keperawanan saat ini sedang hangat dibicarakan akibat usulan Dinas Pendidikan Kota Prabumulih, Sumatera Selatan untuk melakukan tes keperawanan terhadap siswi SMA dan yang sederajat. Menanggapi hal ini kemudian banyak pihak yang bersuara, baik dalam nada yang mendukung ataupun menentang. Lalu bagaimana apabila isu ini dilihat dari kacamata medis? Baca Selengkapnya...   Perawan, Perlukah di Uji dan Bagaimana Dampaknya? Oleh: klikdokter.com "Kondisi tersebut cenderung menimbulkan diskriminatif dan dikhawatirkan akan membuat murid trauma secara kejiwaan, sehingga kondisi semakin tidak memudahkan akses bagi murid untuk meraih ilmu dalam proses belajarnya serta tidak menjamin tidak adanya pelanggaran hak asasi manusia," jelas dr. Andri Andri, SpKJ. saat dihubungi Klikdokter Baca Selengkapnya...     `

Read More......

8 Langkah Atasi Kolesterol

Newsletter Edisi 2013 | Selasa, 20 Agustus 2013     8 Langkah Atasi Kolestrol Oleh: dr. Dewi Ema Anindia Sudah bukan rahasia lagi bahwa kolestrol tinggi dapat menimbulkan penyakit seperti serangan jantung dan stroke. Deborah Babour seorang dokter ahli jantung mengembangkan beberapa langkah yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi kadar kolestrol. Apa sajakah? Baca Selengkapnya...   7 Solusi Sulit Buang Air Besar Oleh: dr. Jessica Florencia Salah satu penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan cairan per hari yang tinggi dapat mencegah terjadinya konstipasi. Selain asupan cairan yang tinggi, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya konstipasi Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Newsletter Edisi 2013 | Senin, 19 Agustus 2013   Apakah Suplemen Herbal Aman? Oleh: dr. Nadia Octavia Banyak beredar di pasaran produk suplemen yang menawarkan pilihan untuk kebutuhan nutrisi tubuh. Diantaranya adalah produk-produk suplemen yang mengklaim sebagai murni berbahan aktif herbal. Amankah suplemen herbal bagi tubuh kita? Baca Selengkapnya...   Serba-serbi Kafein Oleh: dr. Nadia Octavia Kafein, yang terkandung di dalam kopi dan teh, menstimulasi sistem saraf pusat, menghilangkan lelah, membuat Anda tetap terjaga dan meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hmm, terdengar sempurna bukan? Namun, Anda perlu mengetahui hal-hal berikut ini... Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Newsletter Edisi 2013 | Jumat, 16 Agustus 2013   10 Tips Cemilan Sehat Anak Oleh: dr. Nadia Octavia Waktu mengemil merupakan waktu yang paling disukai bagi semua anak-anak dan bahkan orang dewasa. Cemilan yang sehat dapat membantu anak Anda untuk tetap kenyang sepanjang hari dan juga dapat memberikan energi tambahan serta nutrisi penting. Apa sajakah? Baca Selengkapnya...   Hindari Stres: Temukan penyebabnya! Oleh: dr. Nadia Octavia Anak menangis, tagihan kartu kredit telah jatuh tempo, tumpukan pekerjaan di meja kerja Anda dan hal lainnya yang membuat Anda stres sering Anda jumpai sehari-hari. Tidak dapat dipungkiri, semua orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami stres. Lalu bagaimana kita menyikapinya... Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Newsletter Edisi 2013 | Kamis, 15 Agustus 2013   4 Tahap Kehidupan Tulang Oleh: dr. Sophia B. Hage Seiring dengan perkembangan fase kehidupan terdapat perubahan-perubahan yang terjadi pada kita, baik dari aspek fisik maupun emosional. Nah, tulang kita pun mengalami hal yang serupa. Seiring dengan bertambahnya usia, tulang pun akan berubah. Apa saja perubahan yang terjadi tersebut? Simak penuturan dr. Sophia B. Hage berikut Baca Selengkapnya...   Kenali Gejala Tulang Keropos Oleh: dr. Sophia B. Hage Suatu kondisi dimana tulang mengalami penurunan massa tulang disebut sebagai osteopenia. Kondisi osteopenia ini dapat berlanjut menjadi osteoporosis. Lalu bagaimana kita mengetahui apakah kita mengalami osteoporosis atau osteopenia? Simak penuturan oleh dr. Sophia B. Hage berikut Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Newsletter Edisi 2013 | Rabu, 14 Agustus 2013   Mendukung Istri Saat Hamil Dengan Pijatan Oleh: dr. Sophia B. Hage Melakukan relaksasi dengan beristirahat atau tiduran atau berendam di bak mandi tentu membantu, tetapi tentunya tidak ada yang lebih baik daripada dipijat atau disayang oleh suami bukan? Baca Selengkapnya...   Varises Saat Hamil Oleh: dr. Sophia B. Hage Keluhan varises atau melebarnya pembuluh darah hingga terlihat dari permukaan kulit merupakan salah satu keluhan yang tidak jarang dikeluhkan oleh perempuan yang sedang hamil. Bagaimana varises terjadi? Varises muncul akibat gabungan beberapa faktor Baca Selengkapnya...   4 Permainan Tradisional Anak Membakar Kalori Oleh: dr. Sophia B. Hage Keberadaan permainan tradisional yang sering kita mainkan di masa kecil saat ini sudah jarang ditemui di perkotaan. Permainan-permainan seperti meloncat di tanah yang bergambar yang biasa disebut petak jungkit atau main jingkat, bentengan (tak benteng), petak umpet dan gobak sodor sudah mulai asing kita dengar. Padahal, permainan tradisional ini merupakan aktivitas sosial yang menyenangkan Baca Selengkapnya...   Senam Kegel Oleh: dr. Nadia Octavia Mungkin Anda sudah sering mendengar tentang senam kegel. Senam kegel merupakan berfungsi untuk menguatkan otot-otot dasar panggul yang menopang rahim, kandung kemih, usus halus dan rektum. Anda dapat melakukan senam kegel ini, kapan saja dan dimana saja. Mengapa penting melakukan senam kegel? Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Newsletter Edisi 2013 | Selasa, 13 Agustus 2013   Benarkah Kita Harus Minum Air 8 Gelas per Hari? Oleh: dr. Nadia Octavia Berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari? Pertanyaan ini mungkin terdengar sederhana, namun jawabannya tidak mudah. Studi menunjukkan bahwa kebutuhan air setiap orang tidaklah sama dan bergantung dari banyak faktor, termasuk: kesehatan, kondisi fisik, aktivitas dan dimana Anda tinggal Baca Selengkapnya...   5 Tips Sehat Makan Fast Food Oleh: dr. Nadia Octavia Tidak jarang kita dihadapi situasi terpaksa makan fast food. Antara kebutuhan pokok namun memikirkan konsekuensinya pada kenaikan berat badan dan kesehatan. Jangan khawatir, berikut 5 tipsnya Baca Selengkapnya...     `

Read More......

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1434H

Newsletter Edisi 2013 | Kamis, 8 Agustus 2013

Read More......

5 Tips Merawat Contact Lens

Newsletter Edisi 2013 | Kamis, 1 Agustus 2013     6 Tips Berpuasa Diabetes Oleh: dr. Nadia Octavia Jangan surut semangat ibadah berpuasa bagi penyandang diabetes. Simak 6 tips dari dr. Nadia Octavia berikut ini Baca Selengkapnya...   3 Jenis Contact Lens Oleh: dr. Jessica Florencia Contact lens adalah sebuah piringan kecil dari bahan seperti plastik tipis yang dipasang pada bola mata Anda. Sesuai fungsinya, kontak lensa memiliki tipe yang berbeda-beda. Berikut adalah antara lainnya Baca Selengkapnya...   5 Tips Merawat Contact Lens Oleh: dr. Nadia Octavia Merawat contact lens sama seperti merawat mata kita sendiri. Semakin lalai kita melakukan langkah perawatam, semakin tinggi risiko terkena infeksi mata dan paparan kondisi fatal lainnya yang tidak kita inginkan. Berikut ini adalah 5 tips merawat contact Lens Baca Selengkapnya...     `

Read More......